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一年ぶり?の中五日。2025年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、50、70、90でアップ。･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･- 5日連チャンからの、5日サボるんです……2025年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･が大きいのです。ストレッチからの腹筋120回、レッグロワリング、バラン･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 書けない話だらけのフラ六(笑)2025年07月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、95でアップ。･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 宴の後ですが(笑)2025年07月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･疲れ様でした(笑)三日間連チャン!今週2回目のジムでした。戸賀の感覚だ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックストレーナー5人と、祝賀会。2025年07月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･あしかし(笑)https://www.flux-conditionings.･･･て魅せるカラダへ。六本木駅徒歩2分の好立地、累計セッション数10･･･
- 一番好きな自分(笑)2025年07月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らなかった。今日は100kg以上だな。20、60、80、90でアップ。･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 次なる目標へ!2025年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ポンド。「今日は高重量はやりません!」20、50、60、80で、回数多･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 体重を1kg落としたのが裏目に出たか?2025年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンド。一昨日105kgが上がっている!20、60、83、101!でアッ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今日も余裕のタイ記録!2025年07月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･…トガメシ企画が悪い(笑)中一日、今週2回目のジムでした。ストレッチか･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 六本木駅の改札口で、トレーニング(笑)2025年07月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･山の舟津です。https://www.flux-conditionings.･･･て魅せるカラダへ。六本木駅徒歩2分の好立地、累計セッション数10･･･
